CONTEXTOS/ Amigos distantes: confianza en el teletrabajo con neurociencia.

Por Teófilo Benítez Granados, Rector del Centro de Estudios Superiores en Ciencias Jurídicas y Criminológicas.

El teletrabajo develó la llave al equilibrio entre la vida personal y laboral que en muchos casos catapultó la productividad. De manera simultánea incidió en la disminución de compromiso, confianza y comunicación de los empleados.

Neurocientíficos hoy buscan mejorar las conexiones sociales, colaboración y confianza en las personas a través del “fast friends”, método estructurado que implica la autorrevelación con una serie de preguntas cada vez más estimulantes, como “¿Qué constituiría un día ‘perfecto’ para ti?” .

Esta actividad fomenta conexiones sociales más profundas, aborda problemas de distancia y desconfianza en las fuerzas de trabajo distribuidas. También puede mejorar la colaboración virtual así como la cohesión, productividad y bienestar del equipo.

Al mismo tiempo, trata de rescatar las conexiones más significativas con los otros y darles oportunidad de profundizar en el conocimiento de sí mismos.

Estas son algunas de las preguntas que pueden abordarse:

1. Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién querrías como invitado a cenar?
2. ¿Te gustaría ser famoso? ¿De qué manera?
3. Antes de hacer una llamada telefónica, ¿alguna vez ensayas lo que vas a decir? ¿Por qué?
4. ¿Qué constituiría un día “perfecto” para ti?
5. ¿Cuándo fue la última vez que te cantaste a ti mismo? ¿A otra persona?
6. Si pudieras vivir hasta la edad de 90 años y conservar la mente o el cuerpo de una persona de 30 años durante los últimos 60 años de tu vida, ¿cuál querrías?
7. ¿Tienes una corazonada secreta sobre cómo vas a morir?
8. Nombra tres cosas que tú y tu pareja parecen tener en común.
9. ¿Por qué te sientes más agradecido en tu vida?
10. Si pudieras cambiar algo en la forma en que te criaron, ¿qué sería?
11. Tómate cuatro minutos y cuéntale a tu pareja la historia de tu vida con el mayor detalle posible.
12. Si pudieras despertarte mañana habiendo adquirido alguna cualidad o habilidad, ¿cuál sería?
13. Si una bola de cristal pudiera decirte la verdad sobre ti mismo, tu vida, el futuro o cualquier otra cosa, ¿qué te gustaría saber?
14. ¿Hay algo con lo que has soñado durante mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho?
15. ¿Cuál es el mayor logro de tu vida?
16. ¿Qué es lo que más valoras en una amistad?
17. ¿Cuál es tu recuerdo más preciado?
18. ¿Cuál es tu recuerdo más terrible?
19. Si supieras que en un año morirías repentinamente, ¿cambiarías algo de la forma en que vives ahora? ¿Por qué?
20. ¿Qué significa la amistad para ti?
21. ¿Qué papel juegan el amor y el afecto en tu vida?
22. Alterna compartir algo que consideres una característica positiva de tu pareja. Comparta un total de cinco elementos.
23. ¿Qué tan cercana y cálida es tu familia? ¿Sientes que tu infancia fue más feliz que la de la mayoría de las personas?
24. ¿Cómo te sientes acerca de tu relación con tu madre?
25. Haga tres afirmaciones verdaderas de “nosotros” cada uno. Por ejemplo, “Los dos estamos en esta habitación sintiendo…”
26. Completa esta oración: “Desearía tener a alguien con quien pudiera compartir…”
27. Si vas a convertirte en un amigo cercano de tu pareja, comparte lo que sería importante que supiera.
28. Dile a tu pareja lo que te gusta de ella; Sé muy honesto esta vez, diciendo cosas que no le dirías a alguien que acabas de conocer.
29. Comparte con tu pareja un momento vergonzoso de tu vida.
30. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste frente a otra persona? ¿Por ti mismo?
31. Dile a tu pareja algo que te guste de ella [ya].
32. ¿Qué es demasiado serio para bromear sobre él?
33. Si murieras esta noche sin la oportunidad de comunicarte con nadie, ¿qué es lo que más lamentarías de no haberle dicho a alguien? ¿Por qué no se lo has dicho todavía?
34. Tu casa, que contiene todo lo que posees, se incendia. Después de salvar a sus seres queridos y mascotas, tiene tiempo para hacer una carrera final de manera segura para salvar cualquier artículo. ¿Cuál sería? ¿Por qué?
35. De todas las personas de tu familia, ¿cuál muerte te parecería más perturbadora? ¿Por qué?
36. Comparte un problema personal y pídele consejo a tu pareja sobre cómo podría manejarlo. Además, pídele a tu pareja que te refleje cómo pareces sentirte acerca del problema que has elegido.